1. Tay
Một nghiên cứu mới đây nhất của Mỹ cho thấy 94% những người
được phỏng vấn nói rằng họ đều rửa tay sau khi đi vệ sinh nhưng theo quan sát
của nhân viên nhà vệ sinh công cộng thì chỉ có 68% dân chúng tuân thủ “nguyên
tắc” rửa tay. Bàn tay không sạch sẽ là nơi dễ nhất để truyền nhiễm các mầm bệnh
liên quan đến thực phẩm.
2. Điện thoại ở phòng làm việc
Phần thu tiếng của điện thoại có thể chứa khoảng 2.000 loại vi
khuẩn khác nhau nhưng đa phần là vô hại. Tuy nhiên, nếu 1 người đang bị vi trùng
tấn công sử dụng điện thoại trước bạn thì khi bạn dùng, mồm và môi của bạn chạm
vào ống nói, hoặc sau khi nghe/gọi xong điện thoại dùng tay lau miệng hoặc xoa
mặt, vào mắt thì rất có thể vi trùng theo đó xâm nhập vào cơ thể bạn.
3. Bản chải đánh răng
Bạn không nên và không bao giờ dùng bản chải đánh răng của
người khác, kể cả với người thân trong gia đình hoặc bạn bè thân thiết vì vi rút
ở trong khoang miệng đều có thể lưu tồn lại trên bàn chải, đặc biệt là có một số
loại vi rút có thể sinh tồn trên bàn chải 2 ngày, kể cả khi bàn chải khô ráo
sạch sẽ.
4. Bồn cầu
Ngồi bồn cầu trong nhà vệ sinh, bạn có nguy cơ nhiễm bệnh đường
ruột bởi nghiên cứu cho thấy 60% miếng đệm bồn cầu bị ô nhiễm vì các chất thải
của cơ thể. Trong khi đó, đại đa phần các vi khuẩn dạ dày đường ruột được lây
truyền qua con đường vòm họng – hậu môn.
Vì vậy, nếu sau khi tiếp xúc với bồn cầu, không rửa tay lập tức
đi ăn cơm thì chắc chắn bạn đã “ăn” luôn cả vi khuẩn trên bồn cầu vào trong
bụng.
Có những lúc chúng ta có thói quen là trước khi ngồi xuống bồn
cầu thì lấy giấy vệ sinh ra lau bồn cầu xong mới ngồi, nhưng hành động này có
thể làm cho vi khuẩn trên bồn cầu khuếch tán rộng ra thêm.
Các địa điểm “hot” mà các vi khuẩn khác thích tập trung ở trong
nhà vệ sinh là: vòi nước, nắm đấm cửa, chậu rửa. Vì vậy sau khi từ nhà vệ sinh
ra nhất định phải rửa tay bằng xà phòng, đặc biệt là nhà vệ sinh công cộng, tốt
nhất là lau khô tay bằng khăn tay của chính mình.
5. Bút
Dựa vào nghiên cứu của Rinstead-nhà chế tạo thuốc viêm loét
khoang miệng, ngoài tác dụng để viết ra, 4 “tác dụng” lớn khác của bút là: dùng
để gặm nhấm, gãi lưng hoặc gãi chân, khuấy cà phê hoặc trà, và dùng để thông
máng nước. Vì vậy, khi bạn đang suy tư bất giác để bút lên miệng thì bạn hãy nên
cẩn trọng.
Ngoài ra không nên mượn bút của bác sỹ. Theo nghiên cứu của một
trường đại học ở Áo thì vi rút lây truyền từ bệnh nhân qua tay của bác sỹ, sau
đó lại truyền đến bút của bác sỹ, vì vậy bút của bác sỹ đa phần đều bị lây nhiễm
vi rút hoặc vi khuẩn ở nhiều dạng khác nhau, bao gồm lây nhiễm hệ thống tiết
niệu và các bệnh về da.
6. Nhà tắm công cộng
Bể bơi, nhà tắm ở trong phòng/trung tâm thể thao là nơi ẩm ướt,
ấm áp, rất thích hợp với các vi trùng, nấm mốc gây chứng hôi chân. Vì vậy tốt
nhất bạn nên tự chuẩn bị dép lê, vệ sinh phần chân sạch sẽ. Đây là những biện
pháp tốt nhất để phòng chống bệnh hôi chân.
7. Thớt
Bất cứ loại vi khuẩn nào ấn chứa trong thức ăn đều có khả năng
lợi dụng thời cơ chuẩn bị thức ăn, “nhảy vọt” lên trên thớt chặt. Ví dụ: khuẩn
que ẩn trong thịt sống, các loại trứng, rau xanh chưa rửa sạch và các chế phẩm
từ sữa.
Một con đường lây nhiễm thường gặp đó là lây nhiễm qua giao
thoa giữa thực phẩm chín và sống, vì vậy khi “xử lý” thịt sống, thịt chín hoặc
rau quả, tốt nhất nên sử dụng dụng cụ dao chặt và thớt chặt khác nhau. Nếu không
khi xử lý các thực phẩm khác nhau cần phải dùng nước nóng hoặc nước rửa tẩy
trùng triệt để các dụng cụ dao và thớt, đương nhiên kèm theo cả bàn tay cũng
phải rửa sạch.
8. Máy bay
Không ít người bị cảm là do bị lây nhiễm ở trên máy bay. Gần
đây nước Anh có hai bệnh nhân bị bệnh lao phổi, sau khi điều tra, phát hiện
nguyên nhân là do lây nhiễm trong quá trình đi máy bay từ Newyork về
Anh.
Máy bay đường dài thường tiết kiệm chi phí bằng cách tuần hoàn
không khí trong khoang máy bay. Điều này có nghĩa là không khí mà bạn hít vào
trong vòng 15 tiếng là không khí mà hơn 300 hành khách thở ra.
Mặc dù các hãng hàng không dân dụng đã cho biết, tỉ lệ không
khí trong lành trong khoang máy bay không nên thấp hơn 50% nhưng có rất ít người
kiểm tra được đích thực. Không gian đóng, không khí sử dụng đi sử dụng lại làm
cho vi khuẩn và vi rút “phiêu lưu” khắp nơi. Thêm vào đó là không khí lại khô
hanh khiến dịch tiết trong mũi không có cơ hội “hoạt động”, càng tạo “cơ hội”
cho vi khuẩn hoạt động.
Nếu thường xuyên phải di chuyển bằng máy bay thì việc bạn có
thể làm được đó là trước khi lên máy bay mấy ngày và trong quãng đường bay, bạn
nên bổ sung thêm vitamin để tăng cường sức đề kháng của chính mình.
9. Ga trải giường
Vi sinh vật ở ga trải giường sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, đó
không phải là vi khuẩn hay vi rút mà là bụi sán. Bụi sán sẽ gây ra viêm mũi và
hen suyễn do dị ứng.
Theo báo cáo của hiệp hội đồ dùng giường ngủ quốc gia Anh, bụi
sán ký sinh ngay ở trên da người. Những tế bào da chết đi cùng hơi ẩm tỏa ra từ
cơ thể chính là môi trường thuận lợi cho bụi sán phát triển. Chuyên gia kiến
nghị, phương pháp tốt nhất để phòng chống bụi sán là:
- Mỗi ngày cần phải lưu thông không khí cho gian phòng
- Duy trì chăn ga sạch sẽ, thông thoáng, khi có ánh mặt trời
thì nên đem ruột chăn ra phơi, dùng máy hút bụi để hút bụi bặm ở giường đệm và
gối hàng tuần.
- Những người bị viêm mũi và hen suyễn do dị ứng có thể mua ga
có chức năng phòng chống bụi sán.
Theo
Dân
trí |
